待办

快捷记

今日保底未设置

先选今天最危险的底。

今日推进来自目标 · 最多 3 项

0/3

还没有目标。去「记一笔 → 长期目标」先定一个。

今日待照见的 3 处

从今天最弱的一域开始

星期六

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灯火全景

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15

分钟

计划目标 / 复盘 / 日常

模块目录列表 / 搜索 / 今天已记

拾光

第 1 级 · 0 光

拾光 · 第 1–9 级 · 共 58 光

0 天连续本周 0/5 天 0 光

这盏灯怎么算

一天一次判定按四账户当日的变化加权，越过门槛才动。
涨快缩慢加权越过 +2 涨一缕；掉到 −8 才缩一缕，且不低过本级起点。
一天最多一缕不管是涨是缩，一天只动一档。
一周一关一周记录满 5 天过关，另得 2 光。
断记才敛光连续 3 天没有任何记录，灯才歇；空几天不算。

全部模块

点一行进入；今天已记的会标出来。

记一笔

今天还没记。写一句，或者点一个模块。

1写一句只记心情和一句话，不改变四账户

今天感觉（可选）

这里只记文字/心情，不会自动算进四账户。

模块与计划

今天记下的0 条

目标

先定目标，再看每个目标需要哪些模块；点一行可编辑。

还没有目标。
先建一个，比如“练成薄肌”或“考公上岸”。

周复盘

本周

目标

近 4 周遵守度

周配额

本周完成

模块记录

来自各模块页

下周只改一件事

写一句就够

日常

保底、承诺、周配额，都是重复行为；习惯只是它们自动化后的状态。

今天

点一下勾掉

本周配额

来自目标

模块主页

灯

拾光 · 第 1 级 · 0 光

4光到下一级

本级 0 / 4满级 1,062 光 · 0%

今日判定还没到门槛

今日四账户还没动。记一笔，或者勾掉一件待办。

本周已记录 0 / 5 天

待办